Binnen mijn begeleiding zet ik relaxatie in: ademhaling, beweging, rust,...zijn dingen waarmee ik aan de slag ga.    

Kinderen en volwassenen staan vaak te veel en te lang onder spanning. Je lichaam voelen, tot rust kunnen komen,...zijn belangrijk maar niet vanzelfsprekend.

Je kan dit leren. Een belangrijk gegeven om te komen tot verwerking en groei. Ons lichaam is ons dierbaarste geschenk waar we zorg voor moeten dragen, al van kleins af bewust worden van wat ons lichaam nodig heeft is een belangrijk gegeven.